Самоизолација је ефикасна мјера за превенцију ширења болести, којом можете заштитити особе из свог окружења (породицу, пријатеље, колеге) и ширу заједницу од могућег оболијевања од COVID-19 (болест коју изазива вирус SARS-CoV-2).
Основно правило самоизолације је да останете код куће и избјегавате блиски контакт са другим људима.
Блиски контакт у затвореном простору представља сваки контакт дужи од 15 минута на удаљености мањој од 2 метра.
У самоизолацији је потребно поштовати сљедеће препоруке:
- Останите код куће, у просторији која се може редовно провјетравати.
- не напуштајте кућу, не одлазите на посао, школу, вјерска или друга окупљања,
- не позивајте никога у кућу и не примајте посјете,
- избјегавајте контакт с укућанима колико год је то могуће – боравите у посебној просторији,
- уколико је могуће, користите одвојен тоалет,
- често перите руке сапуном и водом и користите папирне убрусе или посебан пешкир (никако не дијелите исти пешкир са укућанима),
- користите одвојено посуђе, прибор за јело, постељину,
- храну и потрепштине нека вам доставе пријатељи, породица или достављач, али одржавајте потребну удаљеност од њих (барем један метар), ставите маску или прекријте уста и нос марамицом приликом преузимања,
- пратите симптоме и уколико се појаве повишена температура (мјерите температуру барем два пута дневно), кашаљ или кратак дах, телефоном позовите надлежни дом здравља,
- док кашљете и кишете, уста прекријте марамицом – марамицу након употребе одложите у канту за смеће са поклопцем, а руке добро оперите и дезинфикујте средством на бази алкохола,
- свакодневно дезинфикујте просторије у којима боравите,
- остали укућани такође треба да проводе појачане мјере личне хигијене, да ограниче своје кретање и социјалне контакте, али тако да не наруше своје радне и друге неодложне обавезе.
